L'Educazione - seconda parte

I doveri dei genitori

Riportiamo la seconda parte dell'articolo iniziato il mese scorso, tratto dal libro "La cura di Kneipp".

«Tutto quello che è giovane è allegro e vivace, gli uccelli nell'aria come gli animali nei campi. Anche nei bambini l'allegria è innata ed essi saltellano volentieri. La vivacità infantile è la prova più chiara della salute dei bambini.» Queste le osservazioni di Sebastian Kneipp, che continua osservando che finché sono molto piccoli i bambini si stancano presto, in quanto le loro forze si esauriscono velocemente, ma dopo un breve riposo torna in loro di nuovo il vigore.
Egli proclama: «Nessuna cosa è tanto necessaria alla gioventù come il moto e nessuna reca ai giovani maggior danno del rimanere seduti troppo a lungo».
Ai bambini va dunque concesso di trascorrere molto tempo all'aperto; essi, non appena imparano a fare qualche passo, corrono presto alla porta per uscire, tanto in estate quanto in inverno, e quando vengono ricondotti a casa non mancano i pianti. .
Aria libera e movimento sono un abbinamento ottimo; estremamente salutare, ma ogni gioco deve avvenire sotto la sorveglianza di un adulto, perché i pericoli sono in agguato quando la fantasia non ha controlli. I bambini infatti si interessano a tutto ciò che li circonda, anche se, di solito, perdono presto l'entusiasmo e vanno in cerca di novità.
Il movimento all'aperto risulta sano perché favorisce l'appetito, il buonumore e il corretto sviluppo fisico e mentale; i piccoli, dice Kneipp, non sono nati per crescere in ambienti chiusi, ove si intristiscono e perdono allegria e vigore. Il miglior regalo che si può fare loro è farli vivere in una casa che disponga di un giardino soleggiato, ove possano correre fino a stancarsi.
I giochi infantili vanno considerati come un esercizio utile a predisporre il corpo al futuro lavoro e a renderlo più resistente.
E davvero misero lo stato di quei fanciulli che devono stare rinchiusi in una stanza perché non hanno un cortile o un prato ove possano correre e saltare, respirando nel contempo dell'aria fresca e pura. Essi vanno commiserati, perché si spengono a ogni gioia della vita, diventano spesso nervosi e non possiedono lo stato d'animo allegro e spensierato che è tipico della fanciullezza.
Le famiglie che abitano in città, se vedono i propri figli intristire, mangiare poco, giocare meno, essere insomma poco vitali, anziché chiamare il medico perché prescriva ogni volta una medicina diversa dovrebbero semplicemente portare per qualche mese i bambini in campagna e quivi farli vivere liberamente, il più possibile all'aperto, ove possano camminare scalzi, bagnarsi nei ruscelli e bere frequentemente piccole quantità di latte. Dopo tre o quattro mesi si meraviglierebbero dell'incredibile cambiamento avvenuto.
Chi non ha questa possibilità dovrebbe nutrire i propri figli seguendo le regole esposte, evitare che cadano preda della mollezza, dimenticare gli alcolici e i cibi speziati, arieggiare ogni giorno accuratamente l'abitazione e offrire ai ragazzi l'opportunità di fare dei bagni interi o dei mezzi bagni.
Anche la ginnastica può risultare molto utile per mantenere e aumentare le forze, ma gli esercizi devono essere commisurati alle reali potenzialità, per non risultare nocivi alla salute.
Kneipp sostiene che svolgere un lavoro manuale all'aperto, o compiere escursioni a piedi, può essere una valida alternativa alla ginnastica. Il camminare di buon passo viene purtroppo molto trascurato, invece andrebbe rivalutato, in quanto è un ottimo esercizio in grado di elevare lo spirito mentre rinvigorisce il corpo.
Non dimentichiamo infine l'esercizio fisico svolto in acqua: camminando a piedi nudi, se si è deboli, o nuotando, se si è robusti, ci si rinvigorisce e si aumenta il calore naturale del corpo.
Di grande importanza per mantenersi in buona forma fisica è anche il godere di ore di riposo sufficienti: chi lavora a tarda sera lo fa a suo danno.
Perché corpo e mente possano godere i vantaggi di un buon sonno è bene attenersi a semplici norme come l'andare a riposare sempre alla stessa ora e il dormire in una stanza silenziosa, bene arieggiata e poco riscaldata. .
È importante inoltre che le madri si assicurino che i loro figlioli respirino aria pulita di notte come di giorno: l'aria degli ambienti in cui si vive va cambiata quotidianamente, altrimenti si rischia che i muri trattengano umidità. Alcuni bambini vengono rovinati dai genitori che li nutrono in modo inadeguato, altri perché sono resi deboli dalle eccessive mollezze, altri ancora perché hanno genitori che dimenticano che i piccoli vanno vestiti con grande semplicità, in modo adeguato alla stagione.
Quando un tempo i bambini indossavano solo lo stretto necessario, non temevano il freddo dell'inverno o il caldo dell'estate. Non va mai dimenticato che il corpo va indurito e che ciò si ottiene esponendolo all'aria.
È bello dunque lasciar scoprire i bambini, quando lo desiderano, e non coprirli mai troppo.
Ecco che cosa pensa il parroco Kneipp riguardo all'abbigliamento dei più piccoli: «Lasciateli andare come essi desiderano, se sentono freddo state sicuri che trovano subito una stanza ove riscaldarsi.
Lasciateli camminare scalzi sull'erba, almeno il mattino e la sera, o, se questo non è possibile, per esempio nella brutta stagione, fateli camminare scalzi sul pavimento; lasciate che siano essi a chiedervi le calze e le scarpe: osserverete quanto si trovano bene scalzi».
In questo modo, e tramite i bagni, il corpo verrà temprato e diverrà forte e robusto; sarà così pronto a sopportare il freddo dell'inverno come il calore estivo.
«Non vi è per la gioventù maggior felicità d'una perfetta salute e con questa si eviteranno molte miserie della vecchiaia.».